Aerial Trapez Joga je cvičenie v závesných plachtách a popruhoch. Cviky v sieti sú možné v celej škále rozmanitosti, používajú sa prvky jogy a pilates, baletu, akrobacie a strečingu. Od ľahkého uvoľnenia a relaxácie až po akrobatické prvky a obrátené pozície dole hlavou. Získaš pružné a pevné telo i pocit sebaistoty z prekonávania samého seba. V priebehu cvičenia dosahujeme dekompresiu chrbtice, zvyšujeme kĺbovú pohyblivosť, odbúravame stres, zvyšujeme silu a kondíciu.

Kapacita: min. 3, max 4